Дипломная работа на тему: Вступление. Развитие ловкости и быстроты у младших школьников, основы и значение

Введение

На сегодняшний момент, когда все чаще мы слышим о ухудшении статистики касательно здоровья детей, особенно младшего школьного и дошкольного возраста, когда по сути закладывается основа будущего здоровья и физических возможностей ребенка, актуализируется вопрос обязательного физического воспитания, которое доступно практически везде в рамках общей образовательной программы средней школы. Польза физического воспитания, физической культуры и спорта в отношении укрепления здоровья подрастающего поколения, формирования необходимого минимума физической подготовленности организма к нагрузкам, которые так или иначе придется преодолевать человеку в школьные годы, далее в студенческие и на протяжении всей жизни, неоспорима1.

Оглавление

- Вступление

- Развитие ловкости и быстроты у младших школьников, основы и значение

- Основные понятия

- Приоритет в развитии ловкости и быстроты перед развитие силы и выносливости

- Основные двигательные способности

- Быстрота и ее характеристика

- Ловкость и ее характеристика

- Особенности физических упражнений в подвижных играх, развивающих ловкость и быстроту

- Упражнения для развития ловкости

- Упражнения на развитие быстроты

- Заключение 22

- Список литературы 24

- Приложение 1

- Приложение 2

- Приложение 3

- Приложение 4

Заключение

Развитие двигательных способностей является одним из важнейших направлений физической подготовки школьников младших классов. По последним статистическим данным почти половина детей данной возрастной группы имеет уровень развития этих способностей ниже среднего, невысок и общий уровень физической подготовленности. Это наряду с тем что современные дети могут быстро учиться и способны усваивать большие объемы информации, что обусловлено мощным научно-техническим прогрессом и информатизацией общества, которая происходит на протяжении последних 40-ка лет. Что волей-неволей заставляет большую часть людей осваивать новые знания, анализировать большие объемы данных, что затем генетически передается детям, которые с такими задачами справляются еще эффективнее. Но в тоже время, эти же особенности современной жизни приводят к таким редким для детства прошлых поколений явлениям как гиподинамия, сидячий образ жизни, перегруженность информацией. Это вызывает обеспокоенность, поскольку в период дошкольный и младших школьных классов закладывается основа будущей работоспособности человека, базис его здоровья, нарабатываются основные двигательные качества. Поэтому дети от природы активные и тренированные, в будущем имеют лучше показатели здоровья и более высокие показатели двигательной активности, развитости физических качеств. В итоге они легче справляются с нагрузкой, меньше устают и быстрее восстанавливаются, реже болеют.

Поэтому как бы ни было актуально на сегодняшний момент получение знаний, даже с учетом того что их важность несомненна ввиду того, что научно-технический прогресс не стоит на месте, но для полноценной жизнедеятельности организм человека должен быть крепким, здоровым, подвижным, уверенно справляющимся с нагрузками и как ни странно, для этих целей он такие нагрузки должен получать. Все достаточно просто, если мы хотим, чтобы ребенок должны быть умным - он должен учиться, если мы хотим, чтобы он был физически развит - он должен получать физические нагрузки.

Кроме того, в будущем нельзя исключать профессии, в которых нужна хорошая физподготовка, в частности хорошо развитые ловкость и быстрота, сила, в частности выносливость нужна любому человеку в любой профессии, это никто не отрицает, поэтому также глупо отрицать необходимость развития других двигательных и физических способностей. Исходя из этого, физическая подготовка, в частности направленная на наработку ловкости и быстроты, имеет большое значение, позволяя развить эти качества, укрепить здоровье и подготовить детей к взрослой жизни. Кроме того, в младшем школьном возрасте наиболее эффективно происходит изучение новых движений, дети с легкостью их осваивают, тренируют и оттачивают. Тоже касается развития быстроты - скорости двигательной реакции, скорости реакции на движущийся предмет, скорости анализа происходящих событий и принятия решений. Что затем оказывается полезным не только в разных профессиях, но и вообще в жизни, например, хорошо развитая реакция, основы которой были заложены в младшем школьном возрасте, способна помочь водителю в критической ситуации на дороге своевременно среагировать и принять правильное решение, а ловкость позволит совершить выверенную последовательность действий согласно моментально принимаемому решению, например, резкий поворот, короткое торможение, переключение скорости и вывод машины зигзагом с огибанием угрозы (помехи). Примеров таких жизненных ситуаций экстраординарных и обыденных (бытовых) можно приводить множество, но все они подтверждают одно - не имеет смысла отрицать важность развития ловкости и быстроты, их ценности для человека, а наиболее благоприятным периодом для этого является именно старший дошкольный и младший школьный период в жизни ребенка.

Для развития данных качеств в работе нами были взяты за основу и рассмотрены подвижные игры, от стандартизированных спортивных, до произвольных (дворовых). Основная задача работы состояла в том, чтобы рассмотреть влияние подвижных игр на развитие ловкости, а также быстроты, ввиду того что развитие этих двигательных способностей тесно взаимосвязано. То есть нас интересовал в первую очередь физиологический и тренировочный аспект, но по ходу раскрытия темы были затронуты также некоторые психологические моменты, вопросы укрепления здоровья, важности развития данных двигательных навыков для подготовки спортивных резервов и в целом для формирования здорового, сильного и подготовленного юного поколения. В частности, мы рассмотрели некоторые аспекты физической подготовки, что влияют на формирование морально-волевых качеств ребенка, а ведь жизнь непредсказуема, в ней бывает много негатива, плохих событий и людей. При этом физически подготовленный человек, с крепким сформировавшимся характером, основы прочности которого закладываются при помощи физической подготовки, способен устоять перед жизненными невзгодами порою лучше, нежели физически неподготовленный человек. Это еще один важный положительный момент, который несут тренировки, направленные на развитие основных физических качеств.

Более того, подвижные игры сами по себе имея большой тренировочный потенциал, способствуют не только общему физическому развитию, выработке ловкости, быстроты, силы, гибкости и выносливости, но и помогают детям вырабатывать коммуникативные навыки, лучше социализироваться, осваивать правила поведения в обществе, изучая и выполняя правила игры. Также при помощи подвижных игр у детей активизируется стремление быть лучшими, добиться признания окружающих, выполнить задание лучше других. Таким образом закладываются составляющие характера ребенка, которые могут помочь ему в жизни в дальнейшем добиваться хороших результатов в работе, учебе, спорте и личной жизни.

Подвижная игра учит ребенка действовать, стараться, бороться и добиваться результата, таким образом она закладывает основы физической подготовки и характера, которые будут нужны во взрослой жизни. Применение подвижных игр в комплексе со специализированными упражнениями на развитие ловкости и быстроты, дают очень хорошие результаты, поэтому их можно применять в рамках общей или специализированной подготовки младших школьников. Опираясь на изложенный нами материал можно с уверенностью сказать, что подвижные игры оказывают значительное влияние и являются действенным средством для развития основных двигательных и физических качеств - ловкости, скорости, силы и выносливости, и повышения уровня общей физической подготовки учащихся младших классов (и практически любых возрастных групп). Таким образом подвижные игры являются и должны применяться в системе общего физического воспитания детей, ввиду их доступности, эффективности и несомненной полезности.

Список литературы

1. Бауэр, О.П. Подвижные игры // Теория и методика физической культуры дошкольников: учебное пособие для студентов / О.П.Бауэр; под ред. С.О.Филипповой, Г.Н.Пономарева. - СПб.: ВВМ, 2004. - С.331-332.

2. Вавилова, Е.Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: Пособие для воспитателя детского сада / Е.Н.Вавилова. - М.: Просвещение, 1981. - 96 с.

3. Глазырина, Л.Д. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста / Л.Д.Глазырина, В.А.Овсянкин. - М.: Владос, 2000. - 262 с.

4. Дворкина, Н.И. Сопряженное развитие физических качеств и психических процессов детей дошкольного возраста / Н.И.Дворкина // Современный олимпийский спорт и спорт для всех. - 2003. - Т-1. - С. 230-232.

5. Демчишин, А.А. Спортивные и подвижные игры в физическом воспитании детей и подростков / А.А.Демчишин, В.Н.Мухин, Р.С.Мозола. - К.: Здоровья, 1998. - 168 с.

6. Доронина, М.А. Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного возраста / М.А.Доронина // Дошкольная педагогика. - 2007. - №4. - С.10-14.

7. Емельянова, М.Н. Подвижные игры как средство формирования самооценки / М.Н.Емельянова // Ребенок в детском саду. - 2007. - №4. - С.29-33.

8. Ковалевский, А.К. Обогащение двигательного развития детей старшего дошкольного возраста: Дис. канд. пед. наук / А.К.Ковалевский Екатеринбург: УГПУ, 2007. - 138 с.

9. Кособуцкая, Г.В. Организация физической подготовки старших дошкольников / Г.В. Кособуцкая // Дошкольное воспитание. - 2009. - №12. - 39 с.

10. Кузнецов, В.С. Физическое упражнения и подвижные игры. Метод. пособие / В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий. - М.: НЦ ЭНАС, 2006. - 151 с.

11. Миронова, Р.М. Игра в развитии активности детей: кн. для учителя / Р.М.Миронова. - Минск: Нарасвета, 1989. - 176 с.

12. Оценка физической подготовленности детей в условиях дошкольного образовательного учреждения / Е.А.Сагайдачная, Т.Л.Богина, Т.С.Яковлева// Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения. - 2007. - №3. - С.16-28.

13. Пензулаева, Л.И. Анатомо-физиологические особенности детей / Л.И.Пензулаева; сост. Г.М.Лямина. - М.: Педагогика, 1984. - 190 с.

14. Рунова, М.А. Особенности организации занятий по физической культуре / М.А.Рунова // Дошкольное воспитание. - 2003. - №9. - С.42-52.; №10. - С.56-63.

15. Спатаева, М.Х. Методика дифференцированного подхода в физическом воспитании детей старшего дошкольного возраста II и III групп здоровья. Автореферат дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / М.Х.Спатаева - Омск, 2006. - 21 с.

16. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учеб.пособие / Э.Я.Степаненкова. - М.: Воспитание дошкольника, 2006. - 368 с.

17. Филиппова, С.О. Формирование у дошкольников двигательных навыков / С.О.Филиппова, Г.Н.Пономарева. - СПб.: ВВМ, 2004. - С.101-108.

18. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств / Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Эксмо, 2004. - 368 с.

Электронные источники

19. Детский психолог В. Паевская. Игры с камушками - https://www.youtube.com/watch?v=7H9Kmg6KCFo

20. Игры для развития быстроты - http://avangardsport.аt.uа/blog/igry_dlja_razvitija_bystroty/2012-06-15-91#.XHmN5okzaUk

21. Нейропластичность: Как натренировать мозг и сделать его послушным - https://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/230704-neuroplasticity

22. Подвижная игра "Дуб" - https://www.youtube.com/watch?v=sGDWay-g5WU

23. Подвижная игра "Лев" - https://www.youtube.com/watch?v=PtPZ_eEXHnI

24. Подвижные игры на развитие ловкости у детей 5-8 лет - https://kladraz.ru/igry-dlja-detei/podvizhnye-igry/podvizhnye-igry-nа-razvitie-lovkosti-u-detei-5-8-let.html

25. Подвижные игры развивающие быстроту движений в сочетании с быстротой реакции - https://www.biatlonlife.ru/articles/244.html

26. Подвижные игры с элементами игры в баскетбол - https://www.youtube.com/watch?v=X4wNW8dp2YU

27. Развитие ловкости у учащихся начальных классов посредством подвижных игр - http://xn--i1abbnckbmcl9fb.xn--p1ai/%D1%81%D1%82%D0%В0%D1%82%D1%8С%D0%В8/579949/

28. Физиология и свойства возбудимых тканей (лабильность) - http://www.grandars.ru/college/medicina/vozbudimye-tkani.html